Jackfrucht Paprika Gulasch | Thomas Glässing
Jackfrucht Paprika Gulasch
Ein Rezept aus dem Jackfruit Kochbuch vom veganen Spitzenkoch Thomas Glässing!
Für 4 Personen | Zeit: 1 1/4 Stunden
Zutaten für das Jackfrucht-Paprika-Gulasch:
- 3 Dosen Jacky F. Bio-Jackfruit
- 650 g Zwiebeln
- 2 EL Tomatenmark
- 200 ml passierte Tomaten (aus der Dose)
- 1 l Gemüsebrühe
- 1 rote Paprikaschote
- 4 EL Rapsöl zum Anbraten
- 1 TL mildes Chilisalz zum Abschmecken
Zutaten für das Gulaschgewürz:
- 2 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL geräuchertes Paprikapulver
- 4 EL kaltes Wasser
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kümmelsamen
- 1 TL getrockneter Majoran
- 1/2-1 TL abgeriebene Schale von 1 Bio-Zitrone
- 1 TL Rauchsalz
- 1 milde rote Chilischote und ein paar Blätter glatte Petersilie zum Anrichten
Und so geht's:
- Die Jackfruchtstücke aus den Dosen durch ein Sieb abgießen, mit kaltem Wasser gut abwaschen, abtropfen lassen, zum Trocknen auf ein Stück Küchenpapier legen, in 3 bis 4 Zentimeter große Würfel schneiden.
- Die Zwiebeln schälen, der Länge nach halbieren, quer in halbe Ringe schneiden und in einem großen Bräter ohne Fett bei geringer Hitze einige Minuten hell anrösten. Die Jackfruchtwürfel dazugeben, 6 bis 8 Minuten mit anbraten. Das Tomatenmark kurz mit anrösten, die passierten Tomaten hinzufügen und dann die Brühe dazugießen. (Die Fruchtwürfel sind mit Flüssigkeit bedeckt.)
- Das Gulasch mit einem passend zugeschnittenen Stück Backpapier bedecken, das direkt auf dem Kochgut liegt und 1/2 Stunde ziehen lassen.
- Gulaschgewürz: Die beiden Paprikapulver mit Wasser in einer kleinen Schüssel glatt verrühren. Die Knoblauchzehe schälen und fein reiben, mit den restlichen Zutaten in die Schüssel geben und alles verrühren.
- Fertigstellen: 10 Minuten vor Ende der Garzeit des Gulaschs die Paprikaschoten waschen und (ohne Stielansatz, weiße Innenhäute und Kerne) in Streifen schneiden. Das Gemüse in einer Pfanne in Öl 3 bis 4 Minuten kräftig anbraten und anschließend zum Gulasch geben. Kurz vor Ende der Garzeit das Gulaschgewürz einrühren und das Ganze weitere 5 bis 10 Minuten ziehen lassen. Mit Chilisalz abschmecken, ggf. mit Paprika, Salz und Pfeffer nachwürzen.
- Servieren: Mit in Ringe geschnittener Chilischote und Petersilie dekorativ anrichten.
Wer steckt hinter diesem Rezept?
Das köstlich-kreative Rezept stammt aus dem ersten Jackfruit Kochbuch und Ratgeber von Thomas Glässing - veganer Spitzenkoch und Inhaber der Kochschule "GemüseSpeiserei". Als überzeugter Jackfruit-Fan verkocht Thomas Glässing so manche Ladung Jacky F. Bio-Jackfruit und zaubert daraus stets geniale Rezepte, die in seinem Kochbuch gesammelt und mit vielen hilfreichen Informationen zur Jackfrucht versehen sind.
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Kochschule: Die GemüseSpeiserei
Restaurant: Zum Schleggiga Egg
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